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感悟小语

“感谢盈和黄琳的推荐,让我又真真切切的成长了一大步。安娜老师的生命探索工作坊看似云淡风轻,但是身体和内心的变化是巨大的。我们的身体有很多部分,不同的部分储存不同的体验。当我把双手放在大臂靠肘的地方时,把呼吸,抚触,和注意力同时带到那里,一瞬间整个身体就体验到完全的放松。再把双手放到很难独立运动的锁骨下方,这原本很艰难的地方也开始更自由了。整个身体发热,释放,很特别的放松。”--王女士

 “ 这次参加呼吸课程一阶的学习,对我来说虽然是复训,但是却比半年多前的第一次上课还激动,因为身体有太多的体验。从第一天的第一个练习到最后一天也就是今天下午的最后一个练习,我的身体都不断出现麻、木、轻微抽动、持续抖动的觉受。这次因为腰椎间盘突出较严重,所以从第一天离开家门到最后一天进家门,都需要别人的帮助。也因为在工作坊期间,得到了主办方,老师和学员的支持和帮助,我才第一次在工作坊期间,每天心里充满感谢。”--魏女士

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  • Angel,我们已经长大 ——【盈和杯“让爱飞扬”】作品35

  • 盈和杯“让爱飞扬”图文大赛参赛征文作品三十五

    传播爱,传播温暖,传播萨提亚!分享成长,分享喜悦,分享联结!




    Angel,我们已经长大 

    作者:商爽


    亲爱的Angel:


      我的挚友!昨天旅途中,你敞开心扉和我说起你的过往。
      在你那样幼小的年纪,一个正在玩耍的午后,噩耗传来,妈妈和姐姐弟弟一同永远沉落水底。
      刻伤你幼小心灵中的不是悲痛,而是愤怒!
      因为在一个人一生最无助、最需要人照料的时光中,最应当担负这个职责的那个人,居然一声招呼都不打就走了!而且她一同带走的是她一直最偏心的姐姐和弟弟!
      你有那么多的不满还有没有来及表达,有那么多的委屈,还没有来及申诉!
      因为你是老二,又是一个女孩,从妈妈那里你承接了她所感受到的嘲讽和冷眼。
    “95分!——那别人还考98呢?”……“98了?!——那你为什么不考100?!”这是一个没有力量的妈妈,她不能向你表达你给她带去了一些荣耀,而是用更高的标准来要求你——因为在她心里她知道你是一个聪明的、可以为父母增添荣耀的小孩,这是一份看重,却用冷漠和苛责来传达,这不能帮助你看到你的潜能,反而让你觉得自己不够好,而且是——怎么努力都不够好!


            今天,34岁的你,可以看到妈妈的这份缺憾吗?你可以尝试在生命的层面和她相遇,而不是在“角色”的层面中?在角色里,她不是一个完美的妈妈,因为在生命的层面中,她的里面也有一个没有长大的小女孩。34岁的你可以看到你和她的这份相同吗?——敏感、追求完美、不太会肯定自己、关爱自己。


           同时,你又可以看见你和她的不同吗?——你更有力量,你敢于做和别人不一样的事,因为你坚信你的做法可以带给学生更多的爱,帮助他们学会除了语数外之外更加重要的一课——肯定自己,关爱自己;你也是和她不一样妈妈,你愿意学习给女儿更多的空间去按自己生命的规律来成长,你总是可以发现她的“好”,她的每一点熠熠闪光都被你炯炯的目光欣赏,因而愈来愈光彩照人,那是她生命里的光芒被你不断地释放,这是你和你的妈妈,多么大的不同!


      那么,34的你,可以看到,你在和妈妈的相同中获取的生命成长的资源吗?——因为敏感,你很有悟性,你课上得好,文章写得好;因为追求完美,你在工作中是骨干,你在生活中,很有“小资情调”;因为切身经历了不被肯定不被欣赏的苦痛,所以你学会了去肯定去欣赏。妈妈没有学会的,你学会了,你的孩子们也将学会,那么,你也可以因此更加地肯定自己、欣赏自己吗?——不需依赖外在的给予,你本就值得被爱,因为34岁的你可以看到,那些不完美的经历,那些让你痛、让你怨的过往,是用来帮助你更好地实现和体现你的完美。
      妈妈们的生命在我们身上流淌,这仿佛是一条河,航行着装满生命使命的航船。上游承载的重任,在我们这里得以圆满。河流不会停止,在我们的下游——孩子们那里,它们会装载新的神圣的使命。我们给他们留下了什么,他们又新添了什么,我们不得而知,只是祈望孩子们如我们一样,都可以收获负重之后,那份丰盈的生命礼物。
    因而,我们可以感谢来自上游的航船吗?——不论它装载了什么,我们都可以从中有所收获。


      因而,我们也可以感谢自己吗?——在生命的河流——这样漫长的没有尽头的行程中,不是每一节河道都可以完成上一河道的任务而有所收获,并为下面的行程做更多的储备,而我们,做到了很多。
      
            亲爱的Angel,当你说到一直无法原谅父亲,我的心又一次被你深深地触动,因为我们在过早地失去母亲之外,又多了一个相同。


            在和你相当的年纪里,我的母亲也离去了。在这个转折之后,在亲戚、朋友、老师、同学……眼中,我成为了一个“与众不同”的孩子。“哎,这孩子命苦,那么小就没妈了!……”我那没有文化的奶奶,逢到街坊就唉声叹气地述说。“噢,真可怜!那你们得多疼着她点——没娘疼的孩子!”邻居啧着嘴用关注的目光看着我,有好奇、有怜惜……过了一段时间,小小的我也学会了,“我没有妈妈,妈妈走了!”“噢,真可怜!——”听到的人看着我扭头议论着,“这孩子懂事,没有妈妈成绩还不赖,……”


            可是,奶奶并不像她在邻居面前承诺的那样,不让这个没娘疼的孩子饿着冻着,因为家里穷,爷爷奶奶又是刚从最贫困的年代中走出来,物质的困乏,使得人的情感也是粗造的,天蒙蒙亮的早自习前,没有暖暖的早餐,只有微温的煤球炉,来不及烘热昨夜的一个剩馒头。因为爸爸说了:“要想吃饭,就要自己早起,不然就饿肚子!”


           中午,一家人等着放学回来的我炒菜做饭,那不急不火的煤球炉子,让我刚好可以在刷完碗之后赶去上学,带着没有午睡的疲惫上完困倦的晚自习,顶着星星回家开夜车写作业——因为那是最应试的年代。


           “如果考不上,就在窗户这开家小烟酒店,我可没钱给你上学。”听到大姑说,如果妹妹没考上好中学就给她高价择校,爸爸气呼呼地对我说。


           所以,我必须努力,我必须要靠自己!“可怜”让我特殊,让我受到关注,可是,并没有让我穿得更暖、吃得更饱,获得更多的爱——我无法从中获得实际的利益。


           这不是最好的成长方式,因为它的成本太高,有多长时间中,我是在头晕目眩中度过,有多少的时间中,我会孤独我会自卑我会哭泣我会怨恨……


           然而,饥饿伴随着坚忍;疲惫伴随着坚持;劳作伴随着珍惜;自卑伴随着好强;孤独伴随着思考,怨恨伴随着体谅……


           所以,Angel,当你说:“撕开过去的伤很痛苦,把我的那段记忆全部抹去最好。”我感受到了你想要改变的勇气,然而,这却不是正确的方向。因为,就如同一棵树,看它的年轮就知道,它的粗壮源于一圈一圈的累积,如果,树说:“我不喜欢其中的14圈,因为在那些年月中,我经受了暴雨、干旱,甚至差点惨遭砍伐,它还留着一些斧头的丑陋印记!”那么,会怎样呢?……


           所以,今天,34岁的我们,可以用成熟的眼光,来让自己统整!我们可以用生命的智慧来看待过往:找出其中不再适宜于我的,然后可以满怀感激地将它们放下,因为在那样的岁月中,有了它们的相伴,我才可以走到现在;找出其中适用于我的,因而我对自己更加欣赏也更加信任,同时更多地去使用它;发现需要新添加的,去发展它……


           当你说起你的父亲在母亲离开后,居然抛下你,和你的继母以及继母的孩子生活在一起,让弱小的独自去面对那么多挑战、那么多的挫折,我能感受到你的怨恨后那份和我相同的伤心与困惑:“为什么他们这样对我?为什么他们这么冷漠无情?……


            然而,今天,34岁的我们可以换一种全新的思维来看待人生的经历,那就是不纠缠于“为什么”,先来看看现实的结果。在和我一同出生在贫困小巷的小伙伴们中,如今很多有的在卖猪肉、有的在拉三轮车、有的去外地打临工……那个和母亲以及你的父亲共同生活了近20年的“幸运”的妹妹,至今没有成婚,她任性脆弱,以至于不能独立去面对自己的人生。


            所以,我想,如果,我得到了很好的照料——因为“这个孩子真可怜!”如果,你换做妹妹,那么我们的现在会是怎样?


            现在,34岁的我们是否可以换一个角度,不再捆绑于“他们为什么这样,他们为什么那样”而不断地受苦,而是可以从“训示”的角度,从“人生功课”的高度,从“生命成长”的视野,来看待所有的经历,我们便可以相信,一切都是最好的安排,都是为了让我们更好,因为在生命的长河中,有时激流会把我们狠狠地砸向水中的礁石,为的是,让我们化作高昂的波涛、纯净的浪花驶向更远处。而那些没有被这股力量推动的小小支流,很容易在一个酷热夏日和可怜的小蝌蚪们一同干涸。


             如今,34岁的我们,也做了妈妈。我们学会了用更温柔的方式来给予孩子“训示”。在孩子摔倒时,我们轻轻地从他身边走过,然后用后脑勺“看着”他们慢慢地爬起,在心中暗暗欣喜;因为,我们知道,流着泪的眼睛会比路上的石头更容易让人滑到。在孩子生病的时候,我们会给他细致的照料而不是过度的关注,“真遗憾,生病了,不能出去玩!”“如果病好了,明天就能去公园。”因为我们知道,甜蜜的糖浆比痒痒的咳嗽更容易让人沉溺。然而,即便是这样更温柔的方式,那份失望也是必须由孩子自己承担,他才能逐渐学会一直用健康的方式来应对人生。


             Angel,我们已经长大 !这份骄傲不是来自于年龄的增长,而是来源于我们终于可以统整起自己生命中的全部资源!我们从未如此完整,如此强大!从今天起,我们可以更加确信,所有的经历都将服务于我们自身!因为,我们知道,当所有的水流都回归生命的行程,愈是宽广的河道,愈将充沛闪耀!



    附赠萨提亚的信念:


    第15条:
    我们不能改变过去已经发生的事,只能改变哪些事件对我们的影响。
    第16条:
    欣赏并接受“过去”可以增加我们支配“现在”的能力。
    第2条:
    父母在任何时候都是尽他们所能去做。
    第16条:
    所谓全人性的目标是接受父母也是人,而不是只以他们扮演的角色来相处。
                                                                                          

                                                                                                                   ——维琴尼亚•萨提亚

    共勉!
    感谢!信任!祝福!


                     
    2014年7月28日夜




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