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感悟小语

“感谢盈和黄琳的推荐,让我又真真切切的成长了一大步。安娜老师的生命探索工作坊看似云淡风轻,但是身体和内心的变化是巨大的。我们的身体有很多部分,不同的部分储存不同的体验。当我把双手放在大臂靠肘的地方时,把呼吸,抚触,和注意力同时带到那里,一瞬间整个身体就体验到完全的放松。再把双手放到很难独立运动的锁骨下方,这原本很艰难的地方也开始更自由了。整个身体发热,释放,很特别的放松。”--王女士

 “ 这次参加呼吸课程一阶的学习,对我来说虽然是复训,但是却比半年多前的第一次上课还激动,因为身体有太多的体验。从第一天的第一个练习到最后一天也就是今天下午的最后一个练习,我的身体都不断出现麻、木、轻微抽动、持续抖动的觉受。这次因为腰椎间盘突出较严重,所以从第一天离开家门到最后一天进家门,都需要别人的帮助。也因为在工作坊期间,得到了主办方,老师和学员的支持和帮助,我才第一次在工作坊期间,每天心里充满感谢。”--魏女士

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  • 生命在这里重新起飞——【盈和杯“让爱飞扬”】作品37

  • 盈和杯“让爱飞扬”图文大赛参赛征文作品三十七

    传播爱,传播温暖,传播萨提亚!分享成长,分享喜悦,分享联结!





    生命在这里重新起飞

    作者: 高纪


            2013年9月,有幸遇见萨提亚,与贝曼老师在郑州相遇。


            那是萨提亚自我关爱工作坊,至今仍记得那天课堂上做个案的情景:那时我看到了自己,那么卑微胆怯地伏于地下,恐惧害怕父亲的打骂与指责,恐惧与人的关系,尽管我现在已经成人,有了不错的工作,可是我的内在仍是那样地生活,应对各种各样的关系。太多的恐惧与害怕让我忘记了我已经长大,可以保护自己,可以关爱自己,可以照顾自己的内心,不再活在那个受伤的小孩的痛苦感受里。贝曼老师那谆谆的话语,坚定而温和的眼神,温暖的大手,陪着我一点点从受伤的小女孩的感受里走出来,面对自己:对不起,对不起自己,这么多年,我自己都没照顾好我自己,忽略自己,漠视自己,对不起。伴随着对贝曼老师的感恩,对萨提亚学习的向往,为追随萨提亚,追随贝曼老师,我选择尽早到厦门学习萨提亚专业课。


            来到林文采老师的厦门课堂,一点点,一点点,我越来越开放自己,了解自己,一步一步成长,从家庭图,到冰山,到雕塑,我看到自己每天活在感受里,不敢有观点,更不敢对人有期待和渴望,尽管自己有那么多的未满足的期待和渴望;那么渴望连接却与人保持距离,那么渴望被爱,却害怕接受爱,不敢去爱,那么卑微而胆怯地活着,那样痛苦而清晰地看到自己过往的生活与心理,那一刻泪如雨下,我决定为自己负责,为自己的感受负责,为自己的期待和渴望负责,关爱自己,保护自己,陪伴自己,活在自己的生命力,努力成长。


           在三阶课堂上,我选择做与母亲的关系个案,妈妈在生我的第二天早上就去世了,想念妈妈只能在墓地看到。一直以来,我都不知如何与妈妈联结,当与妈妈面对时,我一下子崩溃了,痛苦自责一下涌上心头,我跪下来,跪地痛哭,对不起,妈妈,对不起,都是我不好,妈妈,我宁愿你留下来我走,妈妈,你为什么要离我而去,妈妈,别走,别走......


            那一刻,看到自己内心在呐喊,流泪,妈妈,我一直以为我与妈妈没有联结,那一刻我清晰地看到了自己那么紧紧地拉住将要离去的妈妈,不肯放手,原来,我与妈妈这样深地纠缠联结在一起,痛苦,难过,不舍,我跪地大哭


           助教不断地在耳边提醒:是的,XX,你这样难过,这样生活,是妈妈想看到的吗?“不是,不是的”。


           “那你选择要怎样生活,妈妈才能开心,才能放心?妈妈走了,这是个事实呀,XX,起来吧。”


            是的,是的,原来我一直不肯接受妈妈离去的事实,与妈妈的关系那样纠缠,那样紧抓不放,恐惧妈妈离去,那一刻,我才看到自己是这样的一个状况,害怕分离,恐惧与人深入联结,不敢与人深入交往,这一刻尽管心里知道要放手,要放手,妈妈才能安心,可是却没有力量,无力,难过。


            “XX,你的选择呢?你的选择呢?”助教不断地提醒着。


            “我……”悲伤,痛苦、无力,那一刻,我看到窗外远处天边的云,仿佛看到妈妈就在面前,妈妈,妈妈,我学着放手,让您安宁,让您放心,尽管难,可是我决定放手,一点点,一步步,在心里与妈妈告别、放手,尽管是那么难过,不舍,可是,我知道我要这样做,这样痛苦,难过地活着,不是妈妈想看到的,对不起妈妈付出的生命。


             一点点,一点点,在心里与妈妈们对话告别,妈妈,我决定放手,从此以后,我会好好活着,开心地活着,用我的幸福与成功,纪念妈妈,而不是悲伤自责地活着。随着我的一点点放手,仿佛看到了妈妈的笑脸。


             妈妈,您放心吧,我会好好地开心活着,把您放在我的心里,去旅游,去生活,仿佛妈妈陪着我一样,妈妈,我带您去看风景,去看美丽壮阔地河山、风景,去爱,去接受爱,去玩,去学习,去生活。


             妈妈,我知道您从未离去,在高高的天上,陪伴着我,我会好好生活,让您放心,让您安心。


             ......


            泪眼迷蒙中,慢慢地平静下来,看到助教王茜鼓励的笑脸,同学关切的眼神,旁边守护的同学、老师,谢谢你们,谢谢你们,无限地感恩,感激!



            我知道这一刻,我的生命与前不同了,随着我的决定,生命在这里重新起飞,在厦门这片美丽的天空下,与以前不同了,泪眼朦胧中,仿佛看到妈妈的笑脸。


            感恩感谢来自马来西亚美丽的林文采老师,感谢尊敬的萨提亚女士,感谢敬爱的贝曼老师,感谢温暖亲切的黄琳女士,感谢盈和厦门萨提亚中心,感谢王茜助教,感谢陪我一起成长的同学们,感谢爱我的亲人朋友,感谢厦门这片美丽的土地,感谢这美丽的花草、海景……


            再次深深地感恩!!!




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