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感悟小语

“感谢盈和黄琳的推荐,让我又真真切切的成长了一大步。安娜老师的生命探索工作坊看似云淡风轻,但是身体和内心的变化是巨大的。我们的身体有很多部分,不同的部分储存不同的体验。当我把双手放在大臂靠肘的地方时,把呼吸,抚触,和注意力同时带到那里,一瞬间整个身体就体验到完全的放松。再把双手放到很难独立运动的锁骨下方,这原本很艰难的地方也开始更自由了。整个身体发热,释放,很特别的放松。”--王女士

 “ 这次参加呼吸课程一阶的学习,对我来说虽然是复训,但是却比半年多前的第一次上课还激动,因为身体有太多的体验。从第一天的第一个练习到最后一天也就是今天下午的最后一个练习,我的身体都不断出现麻、木、轻微抽动、持续抖动的觉受。这次因为腰椎间盘突出较严重,所以从第一天离开家门到最后一天进家门,都需要别人的帮助。也因为在工作坊期间,得到了主办方,老师和学员的支持和帮助,我才第一次在工作坊期间,每天心里充满感谢。”--魏女士

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  • 约翰·贝曼:我从母亲和老师那里学习爱

  • 大多数情况,我们从原生家庭那里学到不健康的表达方式。但我们也从那里学习爱。这是我们的资源。



    (约翰·贝曼博士,世界著名的萨提亚大师,太平洋国际萨提亚学院创办人,从事心理学教学、咨询与管理近三十年。现任国际家庭治疗联合会董事。)


    星期日:对父亲的想念,真正地能表达出来是什么时候?

    约翰·贝曼:我母亲非常想念他,她会表达,我就会加入她。总是她先开始。她从父亲去世第一天就开始想念,谈论他,谈论他们的恩爱。尽管她成了寡妇,但在她心里,她始终是在婚姻中。这是一种忠诚。我们家的价值观中,还有一条是忠诚。


    星期日:所以,你一直有机会表达对父亲的思念。

    约翰·贝曼:是的。我一直可以表达。有些人会经常让我想起父亲,他们会说我像我父亲,就会把我和父亲联系起来,但他们没说我像我母亲。


    星期日:你们有合照吗?

    约翰·贝曼:这个对我意义重大,我不经常给人看的。这里有五个人:这是我,这是一座山,一条河。这是我的象征:一只鹰。这些人的排序是按照他们离开我的时间排的。这是我父亲,他是第一个去世的。然后我去了印度,这是我在印度的导师,他是第二个去世的。然后我母亲去世。这是我的精神导师也接着去世了。这是萨提亚,也去世了。我把他们的灵魂放在山上,我在前面,和我的鹰一起。


    星期日:你自己做的?

    约翰·贝曼:不是,我让一个艺术家做的。我做音乐但不做这个。


    星期日:你看这张照片有什么感受?

    约翰·贝曼:我经常看这张照片。你看照片上的他(指父亲)看起来很严肃。我必须超越这个图片来看他。


    星期日:John,你是从哪里学到爱?

    约翰·贝曼:这是个好问题。我告诉你吧,我在很长一段时间都不相信。但这是事实,我从我母亲那儿学会了爱。当我回忆童年,我体会到了母亲给我的爱,但是我并没有把爱回报她。如果你是所有孩子中最小的一个,你就会想,父母当时是想要我的呢,还是不小心有了我。但当我回顾往事,我发现他们真的是非常想要我的,他们从来没有犹豫过,虽然我是他们第七个孩子。此外,我从很多喜欢我的老师那里学习爱。我觉得可能有部分是喜爱,不一定是爱,但是从老师那里得来的。我并没有讨好老师,我只是做我自己。我从我印度的老师那儿也学习到爱。我有很多爱的体验,所以现在是该我去给予爱的时候了。我有那么多的爱,从我是个婴儿的时候,我姐姐最爱我。所以现在要轮到我爱这些人了,爱宇宙,爱中国人,爱这个团队,爱这些个人。有时候很有趣,我体验爱的感觉时,是和萨提亚在一起的,这就是为什么我们可以一起工作,因为爱是不分的。



    星期日:最初遇到萨提亚,发生了什么?

    约翰·贝曼:我和Gloria遇到她是同一天,我们一起住了四五天。我十二月份刚毕业,在次年一月份遇到她,读研究生的时候,我学习卡尔·罗杰斯。那个学习过程,我不用提问,只要听,我感觉非常无聊。当我遇到弗吉妮亚·萨提亚,我可以讲任何事情。弗吉妮亚问了我一个问题:你是谁,你想要什么?我非常着迷,她在一个小时内带来非常大的改变,然后我就决定,我要学这个。刚毕业的时候,我还是一个很学术的人,弗吉妮亚非常喜欢我,我们就有了联系。她说我们上一辈子就认识了。我刚毕业,30多年前,她叫我“沉睡的巨人”,有一天会醒来的。中国被称为“沉睡的巨人”,我也被称为“沉睡的巨人”,其他人都很嫉妒,但很高兴我在睡,现在他们很嫉妒我,我已经是巨人了。第一次会面非常棒。有40个人,5天,他们都改变了。她希望我和她一起工作。两年后,我和她一起工作了三个月。每个夏天,我和她一起工作六个星期,直到她去世。她非常有力量,她在我的生命中影响巨大。我写书的时候,经常去拜访她,很遗憾,她没能见到成书。我和她讨论书,她说:“你太了解我了。”我说:“我只是把你的话写下来”。但她说是我把她想说的说出来了。我们关系很好。她去世的时候有一份遗嘱,里面提到了我,总共才提到了七个人,我是其中之一。


    星期日:你与她的关系,你好奇吗?

    约翰·贝曼:我很好奇,这是一种怎样的模式呢?没人问过她。很多人当时都很讨好她相信她,但不问她问题,或者他们不知道该问什么。我问她问题。我有一盒磁带,录了那些对话,但一直没有整理出来,现在我想可以有钱把这些对话整理出来了。我儿子把这些磁带刻成了CD,我可以听。我好多年没听过了。在1959年,她第一次讲家庭治疗,在加利福尼亚。那时候有那种大轮子的录音设备,在她去世前,她把那些录音带都给我了,所以我有很多她的历史资料。我儿子买了那种大机器,然后把它们都刻成DVD和CD,就是在去年。他说这些录音带时间久了都会坏的。


    星期日:所以你纪念她的方式就是发展她的理论。

    约翰·贝曼:我更怀念她的教学,是很好的示范。我们经常和她在一起。我们问她问题,她会这样回答:葛莫莉(与贝曼当年一起向萨提亚学习的人),请你站起来,我示范给你们看。她不是一个很好的老师,她理论上不太会讲,但她会示范。我上次去芝加哥,在宾馆里看当年的录像带,我当时大多时候都在问她:你在这儿干什么,在那儿干什么。我和她在一起总是很愉快。她说她要活到215岁,所以,我一直以为我有很多时间可以学,但是她在72岁的时候就去世了。很多照片都没拍,很多磁带还没录,因为她说她会永远在这儿的。


    我在大学里教心理学,我教研究生、博士生,教治疗的理论,要教很多不同的理论,但我觉得萨提亚模式是最好的。我觉得我的任务和目的就是让萨提亚模式永远流传下去。不是成为一段历史,而是正在使用的、活的模式。我们要发展。


    (文/星期日 新闻晨报记者)



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