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感悟小语

“感谢盈和黄琳的推荐,让我又真真切切的成长了一大步。安娜老师的生命探索工作坊看似云淡风轻,但是身体和内心的变化是巨大的。我们的身体有很多部分,不同的部分储存不同的体验。当我把双手放在大臂靠肘的地方时,把呼吸,抚触,和注意力同时带到那里,一瞬间整个身体就体验到完全的放松。再把双手放到很难独立运动的锁骨下方,这原本很艰难的地方也开始更自由了。整个身体发热,释放,很特别的放松。”--王女士

 “ 这次参加呼吸课程一阶的学习,对我来说虽然是复训,但是却比半年多前的第一次上课还激动,因为身体有太多的体验。从第一天的第一个练习到最后一天也就是今天下午的最后一个练习,我的身体都不断出现麻、木、轻微抽动、持续抖动的觉受。这次因为腰椎间盘突出较严重,所以从第一天离开家门到最后一天进家门,都需要别人的帮助。也因为在工作坊期间,得到了主办方,老师和学员的支持和帮助,我才第一次在工作坊期间,每天心里充满感谢。”--魏女士

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  • 林文采博士课堂经典语录

  • 萨提亚导师林文采

    课堂经典语录


    1.控制就是明知道对方不愿意,还要让对方听我的,并为此出招。

    2.当你做拯救者时,被你拯救的人便成为了弱者,他也不会感谢你。所以,你要自己决定要不要做拯救者。没有人可以拯救爸爸妈妈的关系,把他们的关系还给他们自己。

    3.如果妻子想要用性关系来控制丈夫时,婚姻的质量便会下降。妻子否定丈夫的性能力会伤到丈夫的尊严。对于丈夫来说,女性最大的温柔是在性关系中的体贴。

    4.一个人不顾界限,过度为别人做事,过度照顾别人,就是为了证明自己的价值。

    5.母亲用很辛苦的方式养孩子,就是证明自己多么伟大。妈妈给孩子最好的礼物就是放手。

    6.最大的安全感就是相信自己能保护自己,别人能过的去的坎,我也能过去。


    7.时间就是生命。对一个女人来说,她要知道你是否重视她,就是看你是否愿意给她时间,专注的陪伴她。

    8.女人可以无名无姓的活(如:王太太、李夫人),因为她更在乎的是关系,是被重视、被爱。

    9.沟通的艺术就是跟男人说话像男人,跟女人说话像女人,跟孩子说话像孩子……

    10.如果妻子不能给到丈夫感激、欣赏、崇拜,丈夫就会沮丧、生气、冷漠甚至会离开。

    11. 当别人辱骂我们时,先不要急着生气,可以问自己几个问题:他真正想要的是什么?我能做吗?我愿意做吗?我是他说的那样的人吗?我对自己是什么样的很清楚,他怎么说都不会伤到我的自我,所以别人怎么样,和我是没关系的,因为我知道我是谁。

    12. 在亲密关系中,他人的坏行为是我们鼓励的,如果坏行为影响不到我们,他还会继续吗?


    13. 一个真正自我价值感高的人,不会为外界的批评所干扰,因为自己很清楚知道自己是怎样的人,外人对你的情绪全部来自于他人,与我无关。不会由于外人的评价而我成为那样的人。这个过程需要修炼。

    14.对老人,不要控制他们,把他们当成孩子去要求,他们会很没有尊严的。他们活得快乐才是最重要的,所以有时间多去拉拉他们的手、跟他们说说话,留下更多美好的记忆!

    15. 我要用他(她)需要的方式来爱他(她),虽然我或许并不能够理解他(她)的需求。

    16. 家长首先要分清是我的需要还是孩子的需要,才能温和而坚持,才能守得住界限。

    17.真正的亲密关系是身、心、灵的连接。

    18.当夫妻冲突发生时最大的伤害是逃避。


    19.好的夫妻是有在夫妻间发展友情的能力和好的处理冲突的能力。

    20.当父母关系不好时,孩子就会用讨好、生病或偏差行为拯救父母的婚姻。

    21.据说32万分之一的机率才会遇到你认为的刚刚好的婚姻(所以,你没有遇到你所认为的刚刚好的婚姻是正常的,而许多的看起来刚刚好的婚姻是需要智慧来经营的)。

    22.在婚姻中讲对方父母容易是个导火索,那是因为,大多数人哪怕我不喜欢我的家,我也会保护它。

    23.让自己快乐的生活,是单亲家庭送给孩子的好礼物。单单这一点,其实就有许多功课可以做。

    24.当我不觉得我是“受伤的”,我就不会去伤害人。


    文章来源:网络

    版权归原作者所有!



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    【上课时间】:

    第一阶:2016年3月2日-6日

    第二阶:2016年6月1日-5日

    第三阶:2016年8月3日-7日


    【课程地点】:中国厦门

    【课程费用】:17800元(三阶段共15天)


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    【课程详情】:点击打开链接


    【咨询及报名电话】18850306709盈和江老师,18750209316盈和吴老师。祝福喜悦!



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