盈和黄琳老师为厦门市中学心理老师带来萨提亚模式培训

——萨提亚模式体验学习精彩记录

图文撰写：杨丽琴

2015年10月22日，秋高气爽，阳光明媚，由厦门教育学院主办的，厦门市初中所有专兼职心理教师教研专业学习活动，在厦门大同中学进行。此次专业学习的主题是《萨提亚模式的理论与体验》，教育学院邀请了厦门盈和（中国）全人发展中心的黄琳老师来授课。黄琳老师是中国萨提亚导师项目的成员，盈和（中国）全人发展中心的创办人，有着深厚的理论基础与丰富的实践经验，心理教师们有福啦~

培训一开始，黄琳老师首先带领我们进入了一个心灵冥想之旅。黄琳老师温和柔软的声音，引导着我们松驰有度的呼吸，缓缓的滋养着我们。原本因大家车马劳顿赶来上课而弥漫着的那股躁动不安的气氛，慢慢的趋于平静，所有在座的人都渐渐的放松下来……当我慢慢睁开眼睛的时候，我感觉头脑也越发清晰，好像注意力也更加集中了。我好奇：难道冥想真的可以超越自我，解脱烦恼？

冥想结束后，黄琳老师让我们在教室内随意的走动，去体验迎面遇到不同的陌生人的感觉。一开始，我内心充满好奇，老师这是要和我们玩什么游戏呢？她有什么目的吗？黄琳老师说，咨询是一项人与人之间深入探索联结的工作，咨询师本身是否能良好的自我接纳、清明觉察，都将影响咨询的效果。因此，咨询师要不断学习自我觉察，自我接纳的能力。就如对面走过来一个陌生人，你是被他的外表装扮所吸引，还是好奇他的内心在发生着什么？而我们自己本身，看到陌生人的感觉，是舒服还是讨厌？我的内心又在发生着什么？经黄琳老师这么一启发，我终于明白，能否如是的接纳自己，接纳别人，临在当下，自我觉察，原来就是这么简单，它不需要特意的去做什么，而是可以在身边随时随地进行着。

针对自我接纳这个话题，一位教师提出了她的困惑，自己很讨厌自己怎么办？黄琳老师顺势又带领大家进入了一个现场个案的雕塑体验。是的，萨提亚的魅力，就是让大家在体验中收获启发。这场雕塑调用了强大的“演员阵容”，他们扮演“害怕”、“脆弱”、“安全感”、“连结”、“理解”、“支持”、“关怀”。我想，这大概也是人类所共通的内在体验吧。黄琳老师至始至终，都以温柔沉稳的气场，耐心的陪伴着明星，去经验自己的感受，从而深入地探索和发现。当雕塑即将结束时，黄琳老师的两句话，带给明星和现场的教师们深深的思考与启发：

一、当别人对你好的时候，你值得这份好吗？

二、你总是用比较的方式，来经验自己的价值吗？

最后，明星放下自己全副武装的“面具”，流下了轻松释怀的泪水。是的，曾经，我们总是用一些固有的旧模式去应对身边发生的事情，现在，我们学习成长了，可以有更好的、不同的模式去面对、处理、体验我们的关系。我们可以接纳和拥抱生活中的所有面，不管是正面，还是负面。我们身上所有的资源，就像海底五颜六色的贝壳，他们都散发着独有的光芒，具有独特的魅力，可以为我们所运用。黄琳老师，就是这样温柔而有力的运用着萨提亚治疗模式，悄然地改变了我们的认知，觉察接纳了内心矛盾冲突而又渴望幸福的各个部分，让我们拥有更加健康快乐的身心体验。

当我们还沉浸在案例的启发与思考中时，上午的学习时间就悄然飞逝了，我们意犹未尽地期待着下午时光的到来，黄琳老师又将会带给我们什么样的精彩与启发呢。

下午培训一开始，黄琳老师依然带领我们进入了一个心灵冥想之旅。老师说，如果我们每天都能花哪怕半小时的时间，进行冥想，都将极好的帮助我们对身体的情绪垃圾进行清理，从而让自己更加通透清明，同时，更有助于我们提升自我觉察，自我连结的能力。

冥想结束后，黄琳老师引导我们回顾了上午的雕塑体验，并且启发我们：在实际咨询工作中，我们可以灵活利用身边的资源，进行个案雕塑，角色扮演，团体游戏……，通过这些体验方式让来访者所有经验的事件外显，从而更好的引导来他们看到旧有的运作模式，帮助他们联结到内心更深处的需要以及内在冲突。因为所有的外在发生，都有其内在原因，就好比萨提亚模式中著名的“冰山理论”一样……

黄琳老师给我们观看了关于“萨提亚治疗模式”的视频录像，那是她在厦门电视台做的一次心理节目。她和我们详细分析了冰山各个层面的含义。黄琳老师还说，萨提亚模式的理念是：问题不是问题，如何应对才是问题。

就“冰山理论“交流分享的过程中，针对教师们的疑问，黄琳老师特别强调了三点：

1、关于“感受”层面：日常生活中，我们通常把诸如“喜悦、高兴、开心、快乐、温暖、甜蜜……”的情绪称为是好的感受，是受欢迎的感受，是正能量的感受，是可以接纳的感受；而把诸如“悲伤、愤怒、痛苦、生气、恐惧、害怕、羞愧……”的情绪称为是不好的感受，是不受欢迎的感受，是负能量的感受，是不被接纳的感受。所以，在我们旧有的模式中，常常会冒出这样的感觉，我要“快乐”，我不要“生气”。实际上，情绪是“感受”的外显，情绪是一种能量，本身没有好坏，它只是一个信差，告诉我们发生了什么。提醒我们需要给自己更多的观照。情绪更是一种资源，没有正负之分，关键在于我们如何运用与转化。例如“固执”，如果运用得好，可以成为一种难能可贵的“坚持不懈”品质。......

2、关于“感受的感受”层面：比“感受”本身还更有影响力。比如说，当先生指责妻子没有及时做好早餐的时候，妻子的感受是委屈，难过；同时，对这份感受的感受会有内疚，觉得自己怎么就起晚了呢？不应该的。而这份内疚的感受，将给这个妻子带来更加复杂的心理影响。所以，感受的感受，是咨询师在咨询过程中要重视的一个部分。

3、冰山的各个层面之间不是线性的前后关系，而是立体的，多维度的。冰山的探索可以从任何一个层面开始，同时每个层面也都还包含意识和潜意识。比如说：

习惯于用“指责”模式进行沟通的人，他们的“期待”是最清晰的，因此，我们在咨询过程中，可以从期待层面切入着手。

习惯于用“讨好”模式进行沟通的人，他们的“感受”是最清晰的，因此，我们在咨询过程中，可以从感受层面切入着手。

习惯于用“超理智”模式进行沟通的人，他们的“观点”是最清晰的，因此，我们在咨询过程中，可以从观点层面切入着手。而体验的方式，是将来访者从观点带入感受层面的一个很好的方法。

习惯于用“打岔”模式进行沟通的人，他们没有停留在冰山的任何一个层面，因此，首先需要彼此建立良好的连结，让来访者感受到安全，信任的氛围，才能逐渐的将来访者带入他的内在世界。

时间过得很快，培训在黄琳老师与教师们的收获总结与疑难解答中接近尾声……最后，主办方厦门教育学院的叶思思老师总结说：“这次培训的主要目的，就是要使老师们对萨提亚模式有一个认识与启发，并将萨提亚的理念运用在个人成长、教学与咨询中，希望能带给学生更多的启发与帮助，同时也启发自己更深入的学习与成长。培训不是结束，而是刚刚开始”。另外，教育学院的高主任也出席本次培训并做了重要总结讲话，强调学院对心理教育学的重视，以及后续心理教育方面的培训学习与发展方向；同时也指出，目前心理教育工作存在一定的困难，但相信在我们的共同努力下，心理教育工作一定能不断的进步和成长。

是的，祝福所有成长中的心理教师们！祝福学校的心理教育工作更上一层台阶！祝福盈和（中国）全人发展中心能一如继往的提供更好的萨提亚模式的学习平台，造福更多希望成长的人们，造福更多的家庭！！

2015-2016年盈和（中国）全人发展中心课程表：点击打开链接