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感悟小语

“感谢盈和黄琳的推荐,让我又真真切切的成长了一大步。安娜老师的生命探索工作坊看似云淡风轻,但是身体和内心的变化是巨大的。我们的身体有很多部分,不同的部分储存不同的体验。当我把双手放在大臂靠肘的地方时,把呼吸,抚触,和注意力同时带到那里,一瞬间整个身体就体验到完全的放松。再把双手放到很难独立运动的锁骨下方,这原本很艰难的地方也开始更自由了。整个身体发热,释放,很特别的放松。”--王女士

 “ 这次参加呼吸课程一阶的学习,对我来说虽然是复训,但是却比半年多前的第一次上课还激动,因为身体有太多的体验。从第一天的第一个练习到最后一天也就是今天下午的最后一个练习,我的身体都不断出现麻、木、轻微抽动、持续抖动的觉受。这次因为腰椎间盘突出较严重,所以从第一天离开家门到最后一天进家门,都需要别人的帮助。也因为在工作坊期间,得到了主办方,老师和学员的支持和帮助,我才第一次在工作坊期间,每天心里充满感谢。”--魏女士

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  • 【盈和 · 报道(一)】厦门教科院萨提亚分阶培训项目

  •         由厦门教育科学研究院主办,全市各区未成年辅导站咨询师、中小学心理老师参加的,萨提亚分阶培训项目,317日开启。


            项目邀请盈和(中国)全人发展中心的黄琳老师担任授课老师。带领这个助人者团体开始了系统的学习历程。




    学员感悟摘录


    萨提亚分阶培训第一次课程感悟:我突然间发现,我真的已经不是以前的,前天的,昨天的我啦!我已经可以享受孤单和孤独。如果我愿意,我也可以主动,真诚的和他人连结,表达我的期待。以前的我,期待他人能无条件的接纳我,满足我的期待。我就会体验到无名的愤怒,伤心难过,和失望。


    今天的我同样对他人有期待,但我再也不会期待他人能无条件的满足我,这是一个孩子对父母的期待。如果他人满足我的期待,我会非常非常的感谢他,如果他人拒绝我的期待,那我知道,这是他的权利。我完全尊重他的决定。虽然我一样会体验到失望,但我会无条件的接纳它,接纳它原本就是我的一部分。我接纳我原本就是这样的一个人。今天,我开始欣赏自己!


    黄琳老师,具有强大心理力量的老师,用具有磁性的、温和的、稳定的声音带领我们学习与自己、与他人保持连接,学会与自己的情绪同在。经过一天的体验,我更能感受到与己与人在一起的强大力量,有趣、动人而又冒险。



          

    我曾在其他课程中学习萨提亚内容,带着期待,我走进了萨提亚课堂,体验黄琳老师主讲的萨提亚。当黄琳老师走进课堂,我望着她,愉悦之情油然升起,顺间惊叹:如此瘦俏身躯竞有如此温暖的能量!!!


    听着黄琳老师甜美和缓的嗓音,看着黄琳老师烂灿温暖的笑容,感受到心里的放松,宁静舒缓,真好!黄琳老师语速中缓,表达清晰,嗓音极具磁性,实是肺腑之音,温缓地渗入每个细胞中,很是舒服!


    感恩场内的两位助教及各位同学的陪伴,感谢黄琳老师的亲情授课,期待黄琳老师更深入的讲授体验!




           黄琳老师的声音听上去让我感到很舒服,这种舒服是一种柔和、顺畅的美。


           收获之一:自我体验是非常重要的,当我问学生你想要什么?你认为自己有什么特点?他们也有陷入思考,那么作为咨询师,更应该有深入的体验。


           同时黄琳老师提到这次培训的目标不仅仅是专业的收获,同时也是个人的收获,在体验的过程中要运用自己的资源,与自己在一起。


           收获之二:其实人的特点99%的是相同的,只有1%是不同的。在互动过程中会发现对方呈现的特点自己也具有这些特点。



    心理治疗流派众多,与萨提亚的相遇,多了一份机缘:因为上个学期要开一堂将萨提亚模式运用在心理健康课的公开课,沉沉静静自学了一段时间,在教科院组织的一天培训中也与萨提亚有过短暂的交汇。


    这一次的培训机会,来得有些意外,可以在原先不算了解的了解基础上再多一份体验,觉得非常珍贵。


    其实工作十年来一直希望有这样的成长机会,说大一点是能帮到更多的孩子,更多的家庭,其实最先获益的还是我们自己和我们至亲的人。怀着很多期待来了,结果收获超乎期待,这非常难得。


    黄琳老师在做个案的整个过程语言不多,但是变化却是巨大的,萨提亚特别好的一点是把问题具化了,还有咨询师的语言不多,但力量巨大。




    导师精华语录



    1、每个人都有自己的感受。感受是我们的信差,经由感受来让我们去感受内心的东西。比如感受愤怒,愤怒背后是不是我内心的期待没有满足。

           比如我做了工作,期待得到别人的认可,但是没有得到满足。我这么认真这么辛苦,我的成绩应该得到认可。再往深处看,我们内心想要什么?我们希望得到认可。这才是我们内心想要的东西。

           就像我们自己肚子饿,我们怎么做?我们应该自己来做。我们总是希望别人来给我们送点吃的来,但是没人明白我们的感受,我们就会越来越生气。我们有了感受以后,可以去看看自己需要什么,然后自己来去行动。——黄琳老师


    2、在萨提亚中,我们会看到一个人会经历很多的痛苦,但无论怎样的体验,都是笼罩天空的乌云,在背后一定有太阳,在一个人后面一定有自己积极、向上的温暖力量。只是,人会切断与这部分的连接,但我们可以透过乌云去看到背后的太阳、希望。我们的工作就是帮助人们重新连接到人们内心的积极的、正向的部分,而这个我们每个人都有。——黄琳老师




          

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