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“感谢盈和黄琳的推荐,让我又真真切切的成长了一大步。安娜老师的生命探索工作坊看似云淡风轻,但是身体和内心的变化是巨大的。我们的身体有很多部分,不同的部分储存不同的体验。当我把双手放在大臂靠肘的地方时,把呼吸,抚触,和注意力同时带到那里,一瞬间整个身体就体验到完全的放松。再把双手放到很难独立运动的锁骨下方,这原本很艰难的地方也开始更自由了。整个身体发热,释放,很特别的放松。”--王女士 “ 这次参加呼吸课程一阶的学习,对我来说虽然是复训,但是却比半年多前的第一次上课还激动,因为身体有太多的体验。从第一天的第一个练习到最后一天也就是今天下午的最后一个练习,我的身体都不断出现麻、木、轻微抽动、持续抖动的觉受。这次因为腰椎间盘突出较严重,所以从第一天离开家门到最后一天进家门,都需要别人的帮助。也因为在工作坊期间,得到了主办方,老师和学员的支持和帮助,我才第一次在工作坊期间,每天心里充满感谢。”--魏女士 |
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▲ 萨提亚身心疗愈工作坊欢迎您!
——安娜·斯蒂莎老师致欢迎词
一份送给自己的最好生命礼物!
您是否知道,身体与心灵密切相关…
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本次工作坊将带领你彻底地经历一次身心灵对话过程,让你全然地放下过往岁月沉积的累赘,感受畅然而充满能量的呼吸,感受身体的美妙体验,正向能量的流淌与纯然的喜悦、感动。
01
——扩展内在力量:
用系统的专业方法探索内在,使身体与头脑联结,感受能量顺畅流动所带来的全新变化,增强自信与力量,焕发由内而外的影响力;
02
——善用自己:
处理内在冲突,释放并转化累积的负面情绪,轻装前行;使精神更专注,精力更充沛,保有更充盈的体能;
03
——提升生活品质:
内心更祥和、宁静、充满爱,获得和谐的亲密关系,体验内心的幸福和满足。
与传统的呼吸调整、冥想静坐不同的是,SRI, Somato (Body) Respiratory (Breathing) Integration™ ——身体呼吸整合是一种特别的疗愈方法,它可以帮助你和自己身体的自然韵律、自我内在能量进行接触,从而觉察和理解身体智慧,并发生实际可见的转变,最终帮助个人获得可终身受益的方法,让自己随时可以获得爱的滋养、安全感、内在智慧和能量。
萨提亚模式
心理学领域中著名的萨提亚成长模式The Satir Model, 其基本信念之一就是深层灵性的核心。萨提亚认为所有的人都能接触、体验并在这个灵性的生命能量上生活。人们体验的痛苦经常源自于他们如何体验他们的行为、情绪、认知和期待。当人们被邀请体验到内在经验,以及灵性和渴望时,就会产生正向的新的可能性。
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盈和姜老师:18750209316
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