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感悟小语

“感谢盈和黄琳的推荐,让我又真真切切的成长了一大步。安娜老师的生命探索工作坊看似云淡风轻,但是身体和内心的变化是巨大的。我们的身体有很多部分,不同的部分储存不同的体验。当我把双手放在大臂靠肘的地方时,把呼吸,抚触,和注意力同时带到那里,一瞬间整个身体就体验到完全的放松。再把双手放到很难独立运动的锁骨下方,这原本很艰难的地方也开始更自由了。整个身体发热,释放,很特别的放松。”--王女士

 “ 这次参加呼吸课程一阶的学习,对我来说虽然是复训,但是却比半年多前的第一次上课还激动,因为身体有太多的体验。从第一天的第一个练习到最后一天也就是今天下午的最后一个练习,我的身体都不断出现麻、木、轻微抽动、持续抖动的觉受。这次因为腰椎间盘突出较严重,所以从第一天离开家门到最后一天进家门,都需要别人的帮助。也因为在工作坊期间,得到了主办方,老师和学员的支持和帮助,我才第一次在工作坊期间,每天心里充满感谢。”--魏女士

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  • 盈和《萨提亚模式系统培训三阶段课程》第一阶精彩回顾(一)

  • 盈和《萨提亚模式系统培训三阶段课程》

    第一阶段,于今年3月2日

    在美丽的厦门海滨,精彩开幕!



     

    来自全国各地12个省份的学员齐聚一堂,

    相互陪伴和成长,

    一起度过了五天美妙的心灵旅程!


     

    学员感悟分享

    ——“感谢萨提亚,让我重新成为一个人,认识并且了解自己!” 

    ——“今天,我做了一个承诺,爱自己,做自己的重要他人,尽我所能,滋养到家人、朋友!”

     

    ——“因为萨提亚,生命受到了滋养。全新地认识到自己,更加地爱自己,从而更加珍惜生活中的拥有!

           感恩林老师的引领,她就像一个灯塔,让我在迷茫的大海中,找到方向,并拥有前行的力量!

           感谢盈和的每个伙伴,每一点一滴的服务与陪伴,都让我感受到爱!爱你们,爱萨提亚,爱林老师!” 



     

    课堂精彩提问

    提问一:给不了别人想要的,怎么样把关系的伤害减到最小?

     

    林文采:“温和而坚持。比如我爸要我帮弟弟买房子,我可以拒绝,温和拒绝,对方可能会愤怒,但我不愤怒,也不用讲一大堆道理,简单果断。”


    提问二:我父亲对外人很好,很宽容,可是对家人很挑剔,我很讨厌他,可是我拷贝了他的模式,我对外人和对家人也跟父亲一样,我该怎么办?

     

    林文采:在外面有时人际关系给我们带来利益关系,而在家很安全,所以情绪会出来。如果我们内在有很多情绪,在家里没法做到我想做的,我们要先处理情绪,转化或疏放情绪。

           如果还有很多情绪,那要处理原生家庭的未了情。处理完后仍有困难,要看是否有创伤事件。创伤处理后,还是有困难,那是儿时心理营养不够。那需要做自己的好父母,做自己的重要他人,无条件的接纳自己。”


     

    课堂精彩摘录

    (1)事件发生时,我们是适当回应还是过度反应?如果是过度反应,那反应来源于自身过多的情绪,我们用生命力把平时自己不能接受的情绪压抑到情绪垃圾桶里,当情绪垃圾桶满了后,有一天遇到不顺的事情,便把平时压下去的情绪都宣泄出来,这个力量会很强大,甚至可以杀人。

     

    (2)爸爸妈妈的关系带给孩子的影响有三方面:亲密感,责任感,安全感。好的亲密关系好是当对方需要空间时,我不会觉得他要抛弃我,当他想靠近我时,我也乐意接受。

     

    (3)每个人有自己的底线和界限,如果有人很多次踏你界限,可以远离,远离不代表不爱。每个人的界限只有自己清楚,所以要告诉对方,彼此清楚尊重对方的界限,关系才会舒服,彼此才能有空间。

     

    更多课程精彩内容,

    敬请关注后续的精彩回顾(二) 

     

     温馨提醒:若有转载,请注明【盈和厦门萨提亚中心】,感谢配合!


     

    许多的朋友在询问,

    是否还有机会加入课程的学习?

    目前,第二阶还有部分名额接受新学员申请!



     

    【课程时间】:

    第二阶:2016年6月1日-5日

    第三阶:2016年8月3日-7日

     

    本课程设置为滚动循环,新学员可从第一阶段或第二阶段开始加入学习,可单独报读一个或两个阶段。

     


    【课程地点】:中国厦门

    【课程费用】:17800元(三阶段共15天)


    早报可享受优惠!


    【课程详情】:林文采博士萨提亚模式系统培训三阶段,新一期火热报名中!

    【咨询及报名电话】18850306709盈和江老师,18750209316盈和吴老师。


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