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感悟小语

“感谢盈和黄琳的推荐,让我又真真切切的成长了一大步。安娜老师的生命探索工作坊看似云淡风轻,但是身体和内心的变化是巨大的。我们的身体有很多部分,不同的部分储存不同的体验。当我把双手放在大臂靠肘的地方时,把呼吸,抚触,和注意力同时带到那里,一瞬间整个身体就体验到完全的放松。再把双手放到很难独立运动的锁骨下方,这原本很艰难的地方也开始更自由了。整个身体发热,释放,很特别的放松。”--王女士

 “ 这次参加呼吸课程一阶的学习,对我来说虽然是复训,但是却比半年多前的第一次上课还激动,因为身体有太多的体验。从第一天的第一个练习到最后一天也就是今天下午的最后一个练习,我的身体都不断出现麻、木、轻微抽动、持续抖动的觉受。这次因为腰椎间盘突出较严重,所以从第一天离开家门到最后一天进家门,都需要别人的帮助。也因为在工作坊期间,得到了主办方,老师和学员的支持和帮助,我才第一次在工作坊期间,每天心里充满感谢。”--魏女士

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  • 盈和《萨提亚模式系统培训三阶段课程》第一阶精彩回顾(二)


  • 热烈庆贺盈和《萨提亚模式系统培训三阶段课程》

    第一阶段,于今年3月6日

    在美丽的厦门海滨,圆满落幕!


     

    过去五天美妙的心灵旅程,

    已印刻在每个人的生命中!

    看着合影,

    眼前就浮现出每个鲜活的生命,

    欣喜而感动!

    成长路上,

    盈和与你,一路相伴!


     

    学员感悟分享

    ——“内在和谐,人际和睦,世界和平!感恩遇见萨提亚模式,让我们更新生命,遇见爱!!” 

    ——“世界因萨提亚之光而更明亮美好,感恩!”



    ——“中国家庭很需要萨提亚。我们越来越富有,但越来越不快乐。萨提亚帮助我们看到自己为什么不快乐,怎样才能快乐。就像黑暗中带进了光,照到了很多“人”和“家庭”,然后“人”和“家庭”在去影响社会。感恩萨提亚,你来得正是时候!”


    ——“今天是萨提亚一阶五天课程的最后一天,在父母幻游的环节中,我化身成一只蝴蝶穿越飞到父母的童年,看到父母的小时候的家,看到父母小时候生活的环境,感受到那个环境中父母的艰辛和付出,感恩父母,感谢他们把我带到这个世界上。尽他们所能养育我、照顾我。

           伟大的爸爸妈妈,亲爱的爸爸妈妈,我会用我的余生好好爱你们,也好好爱自己,爱孩子,爱身边的每一个人。带着你们的善良和爱,更好的生活!再次谢谢感恩,给予我生命的爸妈!” 



    ——“这五天课程,让我看到了,我是如此的欣赏、敬佩和心疼我的妈妈,她在那个年代如此顽强的生活下来,她很聪明、能干,把我们这个家支撑起来,给我好的教育,同时在力所能及的情况下给予弟弟妹妹支持!我也看到我是如此的爱我的妈妈,我想成为她想要的样子,让妈妈为我感到骄傲和自豪!为此,一直努力学习成就自己!

           当林老师说父母最希望看到孩子的就是她快乐,我突然明白,我不用去证明我成功,活出快乐的自己就是最好的爱妈妈的方式! 


    ——“这次是第三次听文采老师的课了,二年多来一直在学习做自己的好父母,学习着去滋养自己的孩子,父子关系越来越温暖幸福,看着自己的孩子越来越自信、担当、珍愛自己,心中是满满的喜悦和幸福。

           每看到听到别人的成长与收获,自己内心就特别感动和祝福!因为我认为越来越多的人学会尊重愛自己和他人了,我们的家、社会才会真正和谐、安定、幸福,历史的苦难才不会重演,“没了我”一切听指挥的社会才会真正成为过去而不再影响现在。

           现在我对所有的一切充满感激!因为过往的一切让自己有了借鉴和经验,使我更清晰知道自己要什么,每当需要问自己:我能做什么?我可以做什么?我要怎么做?这几个问题时已较容易有明确的答案了。感恩! 


     

    课堂精彩提问

    学员提问:在一致性沟通时,我习惯先说对方的好,少说自己的需要,感觉像讨好。后来发现一致性沟通怎么把自己给沟通没了。先说自己的需要可以吗?

     

    林文采:先说出善意,才更好连接对方,对方才能放下防卫。但同时也要说出自己的需要,清晰的说,不要讲一半,或让对方猜,一致性沟通是没有猜测的。

           把自己“沟通没了”的原因是因为害怕,有时孩子提要求时说:“其实没有也不是那么重要。”那是不一致。一致性沟通时我可以说我的需求,但我不刺伤人,我会告诉你这对我很重要。



    课堂精彩摘录

    (1)所谓一致性沟通,是把我这个人向你敞开,让你看到。一致性沟通是考虑到“我”,“他人”和“情境”。

           一致性沟通需要做的:

           1. 跟生命力连接,带着我的爱,价值感,连接,不卑不亢。

           2. 先处理情绪,我是来沟通的,不是来宣泄情绪,所有不满,怨恨打包放进抽屉。

           3. 再来考量我,他人,情境。

           4. 不指责,不讨好,不超理智,不打岔(怎么可以不超理智?说话时是有感受的,语言是有感觉的,有人味的。)

           5. 不害怕,不防卫,边怕边做。对方能听到连接,有安全感,有价值。


     

    (2)一致性沟通的示范:

           “妈妈,我一直没有勇气说,我一直想告诉你:我非常敬佩你,是你让我们这个家不会让人家看不起,一直不断把这个家撑起来。你特别优秀,大气,我从小一直敬佩你,可能你都不知道你在我心里多么重要。

           从小,我一直希望一件事情,我能够得到这么优秀的妈妈的肯定和称赞。如果你看到我做事情有一点点你觉得不错的,你能够告诉我吗?每一次我能从你的眼睛看到一点点赞许会给我很大力量。

           妈妈你会奇怪为什么有时我会远离你,因为我真的有一些害怕,我害怕你不满意,害怕你担心我。当我觉得自己不够好的时候,我都不敢来看你。我很纠结,我如此爱你。

           妈妈,今天我很想告诉你,其实我过得不错,可能不是你想的那么多,我在做我快乐的事情,我感觉特别好。

           你在我心中这么重要,我希望得到你的支持。妈妈,你会看到我特别高兴。你是我心中最爱,最敬重的人。”



    (3)最深入的心理咨询都在做两件事:1.他爱我;2.我爱他;如果碰触到了“爱”,就能“放下”和“原谅”。

           比如我爸爸让我受伤了,爸爸欠我一个道歉,我曾被处罚,我放不下,但他爱我这是真实的,我愿不愿意撕下账单?同时我很爱爸爸,当爱升起时,真正的原谅就产生了。


    请点击以下链接,查阅精彩回顾(一):

    http://www.yinghe-china.com/studentsmore.aspx?newsCateID=104&CateID=104&NewsID=462


     温馨提醒:若有转载,请注明【盈和厦门萨提亚中心】,感谢配合!


     

    许多的朋友在询问,

    是否还有机会加入课程的学习?

    目前,第二阶还有部分名额接受新学员申请!




    一、萨提亚模式系统培训三阶段课程 

    Level One

    【课程时间】:

    第二阶:2016年6月1日-5日

    第三阶:2016年8月3日-7日

     

    本课程设置为滚动循环,新学员可从第一阶段或第二阶段开始加入学习,可单独报读一个或两个阶段。


    【课程地点】:中国厦门

    【课程费用】:17800元(三阶段共15天)


    早报可享受优惠!


    【课程详情】:林文采博士萨提亚模式系统培训三阶段,新一期火热报名中!


    二、萨提亚系统转化式培训 

    Level Two(之专业方向)

    【课程时间】:

    第一阶:2017年11月1日-5日

    第二阶:2018年1月10日-14日

    第三阶:2018年3月20日-24日


    【课程地点】:厦门、武汉

    【课程费用】:17800元(三阶段共15天)


    早报可享受优惠!


    【咨询及报名电话】18850306709盈和江老师,18750209316盈和吴老师。


    (点击以上图片,可放大查阅)

    更多盈和萨提亚系列精彩课程,请点击以下链接:

    http://www.yinghe-china.com/stykcab.aspx?BaseInfoCateId=80&CateID=80&objCurrCate=80&NewsCateId=80


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