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“感谢盈和黄琳的推荐，让我又真真切切的成长了一大步。安娜老师的生命探索工作坊看似云淡风轻，但是身体和内心的变化是巨大的。我们的身体有很多部分，不同的部分储存不同的体验。当我把双手放在大臂靠肘的地方时，把呼吸，抚触，和注意力同时带到那里，一瞬间整个身体就体验到完全的放松。再把双手放到很难独立运动的锁骨下方，这原本很艰难的地方也开始更自由了。整个身体发热，释放，很特别的放松。”--王女士 “ 这次参加呼吸课程一阶的学习，对我来说虽然是复训，但是却比半年多前的第一次上课还激动，因为身体有太多的体验。从第一天的第一个练习到最后一天也就是今天下午的最后一个练习，我的身体都不断出现麻、木、轻微抽动、持续抖动的觉受。这次因为腰椎间盘突出较严重，所以从第一天离开家门到最后一天进家门，都需要别人的帮助。也因为在工作坊期间，得到了主办方，老师和学员的支持和帮助，我才第一次在工作坊期间，每天心里充满感谢。”--魏女士 |
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盈和幸福中国行《走向亲密》大讲堂精彩回顾（二）
热烈庆贺盈和幸福中国行《走向亲密》公益大讲堂，
于4月10日在美丽的厦门海滨圆满落幕！
导师风采：黄琳女士
（中国首届萨提亚大会演讲嘉宾；中国萨提亚导师项目（TTT）成员；盈和全人发展中心创办人；加拿大太平洋萨提亚学院专业会员，世界家庭治疗学会会员）
以下是为本次《走向亲密》公益讲堂
“私人定制”的背景墙
这面墙，
留下了许多生命的印迹，
也成了大家合影留念的宝地！
纪念萨提亚女士诞辰100周年
——传灯仪式
传递爱和祝福
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【学员感悟分享】
——学员XXX：“《走向亲密》2天的大课堂，我感受多多。首先让心静下来，特别是对冥想的感受，提醒我该给自己一点属于自己的时刻，问候自己的心灵，整理思绪，好好想想自己真正想要的是什么？让自己重新体会内在生命的意义。”
——学员XXX：“通过课堂中案例的学习，我个人的感觉，亲密关系里，坦诚的交流，表达自己真实的感受很重要。其次，在遇到价值观有冲突时，我们总想改变对方，但我们经常忽略对方有选择生活方式的权力，所以要更多的接纳和感受对方的需要。我们给对方需要的，而不是自己想给的。最后，在亲密关系中，自己稳定才能处理关系中的问题。”
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——学员XXX：“这两天的课程，我学习到：在关系里，当一个人的姿态改变了，另外的两个人都会相应地做出改变。所以，希望别人有所改变时，必须先从自己做起。当别人不想改变时，还是改变自己，成长自己，从生活的方方面面去觉察，发现自己的需要，自己满足自己的需要，这样就不会带着饥渴的心，受伤的心，一直对别人有期待。”
——学员XXX：“两天萨提亚的公益课堂，我有以下几点体会：
1.两个人之间的感受不仅是来自当下，还有未处理的过去。
2.有时在关系里我们会相互影响，缺乏自身的稳定性和界限；如果我是稳定的，我可以支持到对方，同时也不会跌入对方的状态。
3.外化情绪感受，来重新审视关系，会有不一样的感觉。
4.关注自身匮乏的部分，即可减少向外的渴求和索取。
5.不管我们有多少差异，但人类共同渴望的部分是相同的，从自己身上先去看到，对自己，对他人保持好奇。
6.有时我们感受到受伤害，那只是心理事实，是自身的投射而非对方的心理感受。
综上，我们在生活中需要增强自己的觉察能力，去缩短意识与行为的距离，成长，一直在路上，共勉。”
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【课程精彩摘要】
——黄琳老师：“现在让我们把注意力慢慢地放到自己身上，就在此刻，全然的关注给到自己，这个世界最重要的人，无论外在发生什么？无论外面什么在困扰着你，我们就是把全然的关注给到自己，想象一下在吸入的空气中，蕴含这宇宙间所有的养分，而这个宇宙间只要有阳光，生命，水，宇宙就会深深不息，而我又需要什么呢？我们需要爱，关怀，尊重，自由，归属，而所有我需要的这些，我能够开始学习，给到我自己吗？”
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学员提问：爸爸妈妈为了孩子在一起，但夫妻之间的连接很少。好像大部分的中国家庭都是这样。如何夫妻才能真正的连接呢？
黄琳老师：“中国家庭因为孩子有很多妥协，如果是这样，我们先来看看在家庭里，我们是怎么关系，连接的？疏远的？或是冲突的？大部分人希望是连接的，所以在家庭里，夫妻需要做些什么？这有一个清单，帮助大家去思考和探索：
1. 亲密关系中，是如何相遇的？是什么让你们彼此吸引？
2. 如何处理彼此之间的差异？我是怎样做的，对方又是怎样做的？
3. 彼此爱的语言是什么？
4. 在亲密关系中，给自己和对方分别列出五个欣赏
5. 在亲密关系中，有什么需要放下或疗愈的？
6. 你需要做出的五个改变是什么？
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更多精彩，请点击：
【盈和好消息】：
第三场《和谐家庭，从心开始》公益大讲堂，将于今年7月15-16日，在厦门海滨精彩开启！
即日起接受报名，人数限定，先报先得！
火热抢位中！
课程原价3600元，公益讲堂仅收取行政费：
单场报名700元，5人以上团报500元！
【报名参加】
1、发送短信“姓名+手机号+公益讲堂”到18750209316。
2、或者添加盈和客服微信号“18750209316”或“18850306709”（扫描以下二维码即可添加），并发送“姓名+手机号+公益讲堂”。
报名后请完成交费以确认学位。
【支付方式】
方式一：
添加盈和客服微信号“18750209316”或“18850306709”（扫描以上二维码即可添加），通过微信转账完成支付。
方式二：
1、手机微信扫描以下二维码即可完成支付。
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单场团报（500元）支付二维码
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单场单报（700元）支付二维码
2、微信支付成功后，请发送微信支付凭证截图给盈和客服微信号“18750209316”，以便核对。
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盈和江老师18850306709，吴老师18750209316
盈和网站：www.yinghe-china.com